Sáude

Ômega 3, tudo que você precisa saber

Existem várias postagens, vídeos e diversas informações sobre o tão famoso Ômega 3, mas você conseguiu realmente entender o por quê esse suplemento é tão importante para o nosso organismo?
Hoje vamos falar de forma clara e bem detalhada sobre o maravigold Ômega 3, e depois que você ler esse artigo tenho certeza que vai querer começar a fazer a suplementação.
Então, bora lá???
O ômega 3, são ácidos graxos de cadeias longa(ou seja: uma gordura boa que nosso corpo se beneficia) , e é encontrada em peixes de água do mar, como sardinha, atum, bacalhau, cação e salmão. Além deles, esse nutriente também está presente nas sementes como chia e linhaça, castanhas, nozes e azeite de oliva.